Nada Yoga is een yoga filosofie die de kracht van geluid en trilling gebruikt om innerlijke rust, spirituele verlichting en zelfrealisatie te bereiken. Het Sanskriet woord “nada” betekent letterlijk “geluid” of “trilling”, en Nada Yoga gaat over de diepgaande invloed van geluid op ons bewustzijn. In deze blogpost vertel ik kort wat dat inhoudt. Als yoga leraar en soundhealer komt voor mij hier alles samen.
Nada Yoga: De Essentie
Nada Yoga is een subtiele en diepgaande vorm van Bhakti yoga. De kracht van geluid, trillingen en mantra helpt om de geest te kalmeren en op te tillen naar een hogere staat van bewustzijn. Enkele principes zijn:
1. Mantra Meditatie: Een veel voorkomende meditatie techniek binnen nada yoga is het gebruik van mantra’s of “heilige klanken”, woorden of zinnen die repetitief worden uitgesproken of gezongen. Het zingen van mantra’s helpt de geest te focussen en brengt innerlijke rust.
2. Geluiden binnenin: Volgens de Nada Yoga heeft iedereen innerlijke geluiden die inherent zijn aan hun wezen. Als we deze innerlijke klanken leren horen en begrijpen, kan dat leiden tot meer zelfinzicht.
3. Klankmeditatie: Bij deze meditatie concentreer je je op geluiden van buitenaf. Dit kunnen natuurlijke geluiden zijn zoals vogelzang, het geluid van stromend water of de klanken van muziek- of klankinstrumenten. Door bewust, met volledige concentratie naar die geluiden te luisteren, kun je een meditatieve staat van zijn bereiken.
4. Stilte en de geluiden om je heen: Volgens Nada Yoga is ook stilte een manier om tot innerlijke harmonie te komen. In de stilte kun je de subtiele geluiden van jezelf en de wereld om je heen waarnemen.
De kracht van geluid
Geluid is niet alleen een hulpmiddel, het is de essentie. In nada yoga wordt geluid gezien als een brug tussen het fysieke en het spirituele. Het kalmeert de geest, verhoogt het bewustzijn en het helpt om dieper in onszelf te graven. Elke keer een stapje dichter bij zelfrealisatie.
De klanken die worden gebruikt in Nada Yoga zijn niet willekeurig, ze worden zorgvuldig geselecteerd en gebruikt om specifieke spirituele doelen te bereiken. Het doel is niet alleen om de geluiden te horen, maar om ze te voelen en te ervaren op een dieper niveau.
Soundhealing en Nada Yoga
Soundhealing heeft zijn wortels in de Nada Yoga: er wordt ook gewerkt met de kracht van klank, trilling en geluid om welzijn en genezing te bevorderen. Bij soundhealing wordt gebruik gemaakt van verschillende geluidsbronnen, zoals klankschalen, gongs, stemvorken en ook stemgeluid.
Hoewel ze vergelijkbare principes delen met betrekking tot de kracht van geluid, zijn het verschillende benaderingen van hetzelfde fundamentele concept. Beide kunnen echter waardevolle hulpmiddelen zijn op je spirituele reis.
In elk geval is geluid een krachtige weg naar zelfrealisatie, genezing en spirituele groei.
Wil jij graag eens de kracht van een klankmeditatie ervaren? Ik heb voor jou een gratis opname klaar staan die je kan aanvragen via de knop hier onder.
Of ervaar je liever eens een soundhealing tijdens een live moment?
